こんにちは！ 管理栄養師MitsuHiro（ミツヒロ）です。 いつもブログを読んでいただきありがとうございます(^。^) （はじめてのかたはこちら） 先日、毎月恒例の僕が主催するPMC（予防医学クラブ）の勉強会を開催しました。 主催した勉強会の内容はこちら いつもは、資料を作らずそのままディスカッション形式で勉強...
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こんにちは！ 管理栄養師MitsuHiro（ミツヒロ）です。 いつもブログを読んでいただきありがとうございます(^。^) （はじめてのかたはこちら） 全４回にわたって油についてお話しています。 普段の食事でとるべき脂質はどんなものなのか？ 僕がおすすめするのは ・ココナッツオイル ・エクストラバージンオイル ・ごま...
こんにちは！ 管理栄養師MitsuHiro（ミツヒロ）です。 いつもブログを読んでいただきありがとうございます(^。^) （はじめてのかたはこちら） 今日はごま油についてです。 おそらく栄養士で使ったことのない人はいないでしょう。 一般的にもかなり馴染みのある油です。 一番普及しているのはサラダ油ですがそれは使っ...
こんにちは！ 管理栄養師MitsuHiro（ミツヒロ）です。 いつもブログを読んでいただきありがとうございます(^。^) （はじめてのかたはこちら） 今日はおすすめの油その②です。 普段の食事でとるべき油はどんなものなのか？...
こんにちは！ 管理栄養師MitsuHiro（ミツヒロ）です。 いつもブログを読んでいただきありがとうございます(^。^) （はじめてのかたはこちら） 最近は糖質制限が人気ですよね。 ただ、いつも思うのが間違った糖質制限が流行ってしまっているなと。 そのなかでも気になるの間違いが「油」の取り方。 油に対してしっかり...
「ダイエット」 この言葉ができてからどれくらいの時間が経ったのでしょうか？ ちまたでいつも〇〇ダイエット、〇〇を食べれば痩せる。 毎年のようにこの〇〇が変わっていきますよね。 「結局なにを食べれば痩せるのか？」 そんな風に考えたことはありませんか？ ただ、そもそもこの 「なにを食べれば痩せるのか？」...
こんにちは！ 管理栄養師MitsuHiro（ミツヒロ）です。 いつもブログを読んでいただきありがとうございます(^。^) 僕が今の状況になるまでに やってきたことから あなたが今、なにをすべきなのか。 これをお伝えしています。 前回は 「セミナーに参加する」 でした。 なぜ、セミナーにいくべきなのか？ それは、 「...
こんにちは！ 管理栄養師MitsuHiro（ミツヒロ）です。 いつもブログを読んでいただきありがとうございます(^。^) 僕が今の状況になるまでに なにをやってきたのかをお伝えしています。 前回は 「本を読む」 でしたね。 ただ 「そんなすぐに、人生を変える本に出会えるんですか？」 「本は読んでるんですけど知識ば...
「将来、自分の資格を生かして独立したい！」 こう思っている栄養士も多いでしょう。 しかし、実際に独立の仕方なんてわからないし、正直不安。。。 また、将来独立するために今やっておくべきことってなにがあるのだろうか？ このように考えている栄養士も多いでしょう。 そこで今回は独立するために今のうちからやっておいた方がい...
こんにちは！ 管理栄養師MitsuHiro（ミツヒロ）です。 いつもブログを読んでいただきありがとうございます(^。^) 「お金の知識をもっている」 これは大きく分けて２つです。 ・お金を守るための知識 ・お金を増やすための知識 この２つです。 一つ目のお金を守るための知識は たとえば ・税金対策 ・節約術 ...
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