お金の基礎知識

こんにちは！　管理栄養師MitsuHiro（ミツヒロ）です。 いつもブログを読んでいただきありがとうございます(^。^) 今日も引き続き糖質制限についての お話です。 今日は糖質制限食を実践して タンパク質を食べ過ぎても 大丈夫なのか？ これについて説明しますね。 前回は糖質制限をして脂質を 取りすぎるとどうな...

こんにちは！　管理栄養師MitsuHiro（ミツヒロ）です。 いつもブログを読んでいただきありがとうございます(^。^) 今日も糖質制限についての続きです。 糖質を制限するってことは 「タンパク質や脂質をたくさんとるってことですよね？ それって食事バランスとして大丈夫ですか？」 こういった疑問を抱きます。 ...

こんにちは！　管理栄養師MitsuHiro（ミツヒロ）です。 いつもブログを読んでいただきありがとうございます(^。^) 今日も糖質制限についてお伝えしようと思います！ 前回の記事はこちら 前回のブログでは糖質制限をすると 「飢餓状態になる」 そして 「エネルギーがケトン体に変換され 脂肪が燃焼する...

こんにちは！　管理栄養師MitsuHiro（ミツヒロ）です。 いつもブログを読んでいただきありがとうございます(^。^) 今日も昨日に引き続き 糖質制限についてお話しますね。 まず、糖質制限食のメリットはなんなのか？ 健常者が実践する場合の最大のメリットは 中性脂肪の減少です。 つまり脂肪の減少してやせるってことです...

こんにちは！　管理栄養師MitsuHiro（ミツヒロ）です。 いつもブログを読んでいただきありがとうございます(^。^) 突然ですが質問です。 あなたは 糖質制限食って 賛成ですか？ それとも反対ですか？ 糖質制限食とはいわゆる炭水化物や 糖質（甘いもの）を制限する食事です。 この食事について賛成か反対か ち...

こんにちは！　管理栄養師MitsuHiro（ミツヒロ）です。 いつもブログを読んでいただきありがとうございます(^。^) 前回は管理栄養士国家試験対策について 「質問する」 前回の記事はこちら このことについてお伝えしました。 五感を刺激することによってより 記憶に定着しやすくなりますね。 そして僕が一番おすす...

こんにちは！　管理栄養師MitsuHiro（ミツヒロ）です。 いつもブログを読んでいただきありがとうございます(^。^) 前回は管理栄養士国家試験対策について 「勉強するポイントはしぼる」 前回の記事はこちら このことについてお伝えしました。 では、絞ったポイントをどのように勉強していくのか？ 過去問をひたすら...

こんにちは！　管理栄養師MitsuHiro（ミツヒロ）です。 いつもブログを読んでいただきありがとうございます(^。^) 今日は管理栄養士国家試験対策について。 前回のブログで残り1ヶ月で100点にも 届いていなかったSさんのことをお伝えしました。 前回の記事はこちら そのときに僕が大事だと思ったポイントは3つ。...

こんにちは！　管理栄養師MitsuHiro（ミツヒロ）です。 いつもブログを読んでいただきありがとうございます(^。^) 先日管理栄養士の友人、Sさんとお会いしました！ その人とは経済関係のセミナーでお会いしたのを きっかけに仲良くさせていただいているのですが 僕と考えが似ていて、楽しくお話することができました(^...

こんにちは！　管理栄養師MitsuHiro（ミツヒロ）です。 いつもブログを読んでいただきありがとうございます(^。^) 話題のポケモンGOインストールしましたか？ 僕はやってませんが、ポケモン自体は 小学生のときにはかなりのめり込んでました(笑) ポケモン151匹集めるために必死で頑張ってましたね～ (わからな...