サザエさん、って認知度は高いけど
記憶に残るエピソードが
ほとんどない気がしている黒田です。
（マスオさんの喋り方だけ記憶に残っています。）
さて、今日は「トクホ」ってどうなの？
というテーマでお話しします。
（予防医学アカデミーのLINEと同じ内容です^ ^）
あなたは「トクホ」って知っていますかね？
トクホとは「特定保健用食品」のことで
有効性、安全性などの科学的根拠を示して
国の審査のもとに消費者庁の許可を受けた
食品のことを指します。
体脂肪を減らす効果、脂質の吸収を抑える効果など
いろいろな有効性が期待されていますね。
普通のお茶とトクホのお茶だと
トクホのお茶の方が高いですが
「健康のためなら」と思ってトクホを選ぶ人もいるでしょう。
ちなみに僕がどうしているのかというと、、、
僕はトクホは買いません。
理由は
【1.作られた有効性が多い】
一般的に有効性を証明するときは
研究に研究を重ねてデータを出すのですが、、、
こういった研究って目的ありきで
データを自由に操作することが多い。
ちなみに嘘をついているわけではありません。
データの「見せ方」の問題です。
たとえば、脂質の吸収を抑える効果のトクホを
作りたければ、脂質の吸収を抑える効果が
見せるような実践やデータを作ります。
たまによく見たら、めちゃくちゃな実験もあるんですよ^^;
ちなみに、脂質の吸収を抑える効果がある場合は
そのほかの栄養素の吸収も
抑えてしまう場合もありますからね。
全ての実験や研究がダメだ、とは思いませんが
僕の中では信用性は極めて低いです。
【2.お金のかけどころが違う】
もう1つ、こちらの理由の方が僕的には大きいのですが
そもそもお金を使うならトクホ以外のことに使います。
健康にいいお茶を買うくらいなら
健康にいい調味料を買います。
そっちの方が効果は確実に高いので。
トクホはあくまで、普通の食品よりかは
健康にいい、ってだけ。
だとしたら、最初から健康にいい食品を
食べているならトクホは無くてもいいんですよ。
トクホに数百円~数千円を使うなら
僕は別のことにお金を使いたいと思っています。
以上、2つの理由から僕はトクホを買いません。
買うことが絶対にダメとは思いませんが
少なくとも僕の中では優先順位は極めて低いです。
あなたも事実やデータを知って
ぜひトクホと付き合ってくださいね^ ^
それでは、またのメールをお楽しみに。
ここまで読んでいただき
ありがとうございましたm(_ _)m
