ストイックな健康が苦手なので、ほどほど健康に過ごせればいいじゃない？の黒田です。
今日は「なんのための健康か？」
というテーマでお話しします。
「体には気をつけてね」って言葉は人生で誰もが聞いたことがあるでしょう。
そして「健康になりたくない！！」と思っている人は、ほとんどいないでしょう。
つまり、周りからみても自分からみても「健康であってほしい」という願いは共通だということです。
しかし、その願いとは裏腹に健康になるための生活ができていない人が大勢います。
なぜでしょうか？
理由は簡単で、「将来の健康」よりも「目先の欲望」を優先してしまうからです。
健康って良くも悪くも、今の生活にはあまり影響ないんです。
毎日ラーメンを食べたとしても、すぐに体調が悪くなるわけでもないし
病気になるわけでもありません。
また、そもそも体調不良の原因がラーメンだ！と決めつけることもできません。
そう、考えると
「別に美味しいんだから毎日ラーメン食べたっていいじゃん！」
「ラーメンが私の体に悪いって証明できます！？」
となるわけです。
つまり、「健康的な生活」が「目先の欲望」に打ち勝つ必要があるってこと。
しかし、非常に難しい(^_^;_
だから、まずは「健康のメリット」を考える必要があります。
このときに重要なのは「病気にならない」はメリットには弱い、ということ。
そうではなく、
「健康だとモテる」
「健康だと収入が上がる」
「健康だと毎日の苦痛がなくなる」
「健康だと頭が良くなる」
このような、「自分の欲望」と「健康」を結びつける必要があります。
ここを結びつけることができたら、人は勝手に健康になって行けます。
今後はあまり難しいことは考えずに、自分の欲望と健康を結びつけるための知識を学んでみてください。
その方が小難しい知識を学ぶよりも、よっぽどためになりますので。
よかったら参考にしてくださいね。
それでは、またのメールをお楽しみに。
