断捨離をしたかったのに好きな洋服しかなかったので全然出来なかった前村です。(全部１軍なのでよしとします。)
さて、今日は「スキマ時間」というテーマでお話しします。
7時00分：起床
7時30分：出社
8時00分：会社到着
8時25分：朝礼→現場
10時30分：休憩(10分)
12時00分：昼休憩(1時間)
15時00分：休憩(10分)
17時00分：休憩(10分)
20時00分：終業、退社
20時30分：帰宅
0時00分：就寝
これは、僕が会社員時代の1日のスケジュールです。
これに加えて、土日のどちらかは1日野球で残りは休みでした。
当時は時間がない。
と良く口にしていました。
ですが、移動・休憩・帰宅後合わせたら4時間ぐらいは時間があります。
僕はこのほとんどをSNSやゲーム、テレビに時間を使ってました笑
そりゃ時間もないと勘違いする笑
時間がない原因の多くは、使い方が問題です。
いわゆるスキマ時間をどう過ごすのかで、今後の人生が変わると言っても過言ではありません。
事実、僕自身はこの4時間の使い方を変えて、生活が一変したので。
出勤、退勤の時間はYouTubeを流して勉強。
昼休憩は弁当に変えて、サクッと食べたら勉強と仮眠。
ちなみに、お昼の20分ぐらいの仮眠は超重要。
眠気を取るだけで、夜に寝る3時間分は確保できるといわれてます。
帰宅後は1時間以内に食事、風呂を終わらせてその後も勉強。
こんな形で、スキマ時間の過ごし方を変えました。
人は自由を求める割に、いざ自由になったら何をしたらいいかわからず
人生にとって優先順位の低い暇つぶしをします。
便利な世の中になって、暇つぶしの方法もたくさんあるので。
ただ暇を潰してるだけでは、明日の生活は変わりません。
明日の生活が変わらなければ、1年後も10年後も変わらない。
もし、今の生活に満足できていないなら、スキマ時間を変えてみてくださいね。
最後に質問です。
あなたの1日のスケジュールはどうなってますか？
流石に、1分1秒も時間がないなんてことはないですよね？
ぜひ、スキマ時間を人生にとって優先すべきことに使ってくださいね。
